Josef Ajram: "Me odian entre el 3 y el 5% de mis seguidores"

El deportista catalán aplica con éxito en la Bolsa los valores adquiridos en pruebas como la Transalpine Run o el Maratón de Sables. "No puedes limitarte a tener de objetivo terminar la carrera"

Rutas imprescindibles de trailrunning en Castilla y León

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Viafarma Zamora Trail, la fuerza de la ilusión

El equipo zamorano inicia su vida deportiva con la idea de promover la pasión por las carreras por montaña en la provincia del Duero y un proyecto que aglutina a muchos de los mejores especialistas de la ‘Seña Bermeja’

"En este deporte llegas a arriba por huevos, porque de crío no te apoya nadie"

Manuel Merillas, nuevo campeón de España de carreras por montaña, anima a las nuevas generaciones de corredores a no abandonar las cumbres pese a "los palos" de "un deporte que no se preocupa por su futuro"

¿Quién es Santi Mezquita?

El corredor zamorano, líder de la Copa Sport HG de Castilla y León y nuevo componente del equipo autonómico de carreras por montaña

domingo, 26 de junio de 2016

Mezquita y Rodríguez votan Sanabria



El zamorano y la berciana se imponen en la décimo octava edición de la Carrera por Montaña de Sanabria. Más de 250 participantes, entre corredores y senderistas, abrillantan una edición marcada por la igualdad en la modalidad femenina



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El zamorano Santiago Mezquita y la berciana María Beatriz Rodríguez inscribieron su nombre este domingo en una de las ediciones más especiales de la Carrera por Montaña de Sanabria. La prueba, organizada "con mimo" por la Agrupación Montañera Zamorana, cumplió su mayoría de edad como una de las pioneras de este deporte en Castilla y León, tras 18 años y una forma muy familiar de entender el ya renombrado 'trailrunning'.

Fernando Casquero, en la Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL Su espectacular recorrido, en el corazón del Parque Natural del Lago de Sanabria, junto a un trazado singular, marcado por la particular geomorfología del entorno sanabrés, con grandes rocas -complicadas para los participantes por el abundante agua-, deleitaron a los más de 250 participantes en la cita de 20 kilómetros y 2.000 metros de desnivel acumulado.

Mezquita (ViaFarma Zamora Trail) fue el mejor sin discusiones. Se lanzó a por el triunfo, y cuando lo tuvo quiso hacer la mejor marca posible, finalmente con una hora y cincuenta y dos minutos en la meta ubicada en el Refugio de San Bernardo, en San Martín de Castañeda. Sin rival desde muy pronto, el de San Juan del Rebollar obtuvo una renta de diez minutos ante el toresano Gorka García (Trail Run Sport Toro), quien pese a esta distancia, completó una gran carrera, con una mejora notable con respecto a 2015; y en un apretado final ante el también zamorano Fernando Casquero (ViaFarma Zamora Trail), quien llegó al refugio con menos de un minuto de retraso con respecto a Gorka (2:03:09).

Si el podio masculino estuvo disputado, con José Juan Clemente, cuarto y al esprín en la meta para tratar de dar caza a Casquero (2:03:11), en el apartado femenino la emoción fue mayúscula, con la berciana Beatriz Rodríguez (BierzoTodoDeporte) y la zamorana María Díez, inmersas en un interesante tira y afloja, que finalmente fue para la leonesa.

Santiago Mezquita y Beatriz Rodríguez, ganadores de la XVIII Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL Rodríguez Pérez superó a la corredora del Viafarma con un fulgurante descenso en el Cañón de La Cárdena, con el que consiguió una renta suficiente para llegar sola a la meta (2:24:40). Díez Manzano le recortó tiempo en la ascensión por la espectacular Senda de los Monjes -ruta que marcó el comienzo y el final de la carrera por su características técnicas-, pero no fue suficiente para repetir la victoria de 2014.

El podio lo completó la salmantina Verónica Sánchez (Atletas Veteranos Salamanca), quien también realizó una gran carrera en Sanabria.

Como novedad en su décimo octava edición, a la clasificación individual, se sumó una por equipos -en modalidad mixta-, en la que el recién inaugurado ViaFarma Zamora Trail fue el mejor clasificado, seguido del BierzoTodoDeporte.


Senderistas y un recorrido que se consolida 

Celia Lorenzo, en la Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL La prueba sanabresa contó también con dos modalidades para senderistas, una que coincidió con el trazado de la carrera, y una segunda de doce kilómetros, con salida y llegada en Ribadelago Viejo. Ambas modalidades también tuvieron sus adeptos en una jornada marcada por la buena meteorología y el 'respiro' que dio el calor y el sol a los corredores y senderistas.

El recorrido, idéntico al de 2015, repitió un trazado del agrado de los participantes, con la salida en el Monasterio de San Martín de Castañeda, para posteriormente descender por la Senda de los Monjes hasta Ribadelago Viejo. Desde este punto, entre el kilómetro seis y siete, los corredores y senderistas emprendieron el principal ascenso de la jornada hasta el Pico Fraile (1.466 metros).

La presencia de nubes bajas dotaron de más espectacularidad al Lago de Sanabria desde las alturas, así como a las lagunas de Payón, Garandones, Roya y el embalse de La Cárdena, desde donde se volvió a descender hacia Ribadelago y retomar la subida final al Refugio de San Bernardo por la característica Senda de los Monjes.

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viernes, 24 de junio de 2016

Gran Trail Peñalara defiende su gestión con la implantación de la cuota medioambiental y el respaldo del PN Sierra de Guadarrama


"En 2015, el impacto en el medio se tradujo en tres cintas de balizaje y cinco geles entre los mil participantes", argumenta Felipe Rodríguez, director de la carrera, quien habla de "obsesión y persecución"



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En la sierra de Madrid organizar una carrera por montaña se ha convertido en una odisea. A varias suspensiones en el primer semestre del año, al parecer promovidas por los ecologistas con el respaldo del área de Medio Ambiente de la Comunidad -según apuntan los propios organizadores implicados-, se suman las presiones sufridas por pruebas con un bagaje de más de una década como el Maratón Alpino Madrileño o el Gran Trail Peñalara.

Salida del GTP Peñalara. /GTP En el caso del Maratón Alpino, que acogió el Campeonato de España de Carreras por Montaña en Línea de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (Fedme) hace apenas dos semanas, el recorrido se tuvo que ajustar a una serie de "recomendaciones" que condicionaron el funcionamiento de la cita en más de un punto.

Por su parte, el GTP Peñalara se ha erigido este viernes en el centro de la diana de un comunicado publicado por Ecologistas en Acción, en el que solicita una regulación "más eficaz" para las pruebas deportivas en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama. "Hasta ahora, el Parque Nacional no cuenta con un plan rector de uso y gestión que establezca limitaciones a este tipo de eventos. Sin embargo, ante las quejas y el incremento de pruebas, la Comisión de Gestión nueva del Parque Nacional acordó la aplicación de nueve criterios que deben cumplirse para que sean autorizadas", señala la nota de este grupo.

"El problema es que existe una gran arbitrariedad al aplicar estos criterios, que además cuentan con numerosas excepciones. Por ejemplo, en el caso del GTP y TP60 -en relación al Gran Trail Peñalara- se sobrepasa el número de pruebas autorizables en un mismo fin de semana, se supera el número máximo de participantes por prueba, se permite la circulación extraviaría (fuera de caminos y senderos), etc", agregan los ecologistas antes de solicitar que las pruebas se reduzcan a doscientos participantes, un número que a su juicio reduciría el impacto y "carácter mercantilista" de las carreras.


"El club no llega a ingresar un 5% de los ingresos" 

Presentación del GTP Peñalara. /CARRERASDEMONTANA.COM La Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara (RSEAP), organizadora del Gran Trail Peñalara, entiende "oportunista" el comunicado de Ecologistas en Acción, y responde que pocas carreras en España cumplen más con el Medio Ambiente. "Señalan que tenemos 95.000 euros de ingresos, pero no hablan de que destinamos un euro y medio por dorsal a la cuota medioambiental de la carrera", indica Felipe Rodríguez, director del GTP, en relación a una tasa que el club remite al Parque Nacional Sierra de Guadarrama para la rehabilitación de los senderos y pistas por las que discurre la carrera.

Además, el representante del GTP añade que si el beneficio de la prueba supera el 5% -en 2015 se quedó en el 3,5%-, el superávit se destinará "de forma íntegra al Parque para su conservación". "No contamos con ningún patrocinador y lo único que nos regalan es el agua... ¡Si solo de ambulancias y servicios médicos tenemos unos gastos de 10.000 euros!", argumenta Felipe Rodríguez en relación a los gastos de una carrera madrileña que el pasado año acogió el Campeonato de España de Carreras por Montaña de Ultradistancia.

"Tuvimos mil corredores en el parque, y el impacto fueron tres balizas sin recoger y cinco o seis geles en el suelo tras la supervisión de los árbitros medioambientales", agregan desde el GTP.

Felipe Rodríguez también alude a la buena relación existente con el Parque Nacional Sierra de Guadarrama, con el que están "en constante contacto". "Contamos con su respaldo. Hemos ajustado la carrera a los senderos y pistas. Cambiamos el recorrido para no poner en peligro espacios naturales... No sé que más quieren", afirma Felipe Rodríguez, quien habla de "obsesión y persecución" hacia la carrera.

Pese a la celebración de la prueba, la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara (RSEAP) y otros clubes deportivos de Madrid afectados por las nueva política restrictiva de la Comunidad de Madrid se reunirán este miércoles 29 de junio para abordar la problemática actual y buscar soluciones alternativas.


El K-22 Peñalara, afectado en Castilla y León 


Alma de las Heras asciende el Peñalara por el canchal en 2014. /FDMESCYL El conflicto existente entre los sectores más proteccionistas del medio natural y las carreras por montaña tiene menos impacto en Castilla y León, aunque también existen casos. El K-22 Peñalara acumula dos ediciones sin poder ascender hasta el Pico Peñalara ante la negativa del Parque Nacional a hacerlo por el canchal, como se hizo en 2014.

La prueba, organizada por el Grupo de Montaña La Acebeda, se ha terminado por ajustar a esta realidad, pese a la pérdida de espectacularidad de la prueba al perder el 'techo' de la carrera.

En 2016, edición en la que celebró el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña, también se vio obligado a un cambio de fecha, y tuvo que desarrollarse en el mes de mayo, pese a realizarse tradicionalmente a finales de julio.

La Carrera Vertical a Cueva Valiente FUNDELA, en El Espinar, tampoco pudo celebrarse el pasado 21 de mayo, al coincidir con otra prueba deportiva en el Parque. Sin embargo, al tratarse de carreras con menos participación, y al no haber tanta proliferación de pruebas deportivas en la vertiente castellano y leonesa, la mayoría de las polémicas y limitaciones, de momento, se centran en la sierra madrileña.

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jueves, 23 de junio de 2016

Sanabria inaugura la temporada estival de carreras por montaña



La carrera zamorana se celebra este domingo con más de doscientos inscritos, con modalidades para senderistas y la segunda edición de un corremontes para los más jóvenes



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Sanabria, una vez más, y ya van 18 ediciones, volverá a inaugurar la temporada de carreras por montaña en Castilla y León. La prueba sanabresa iniciará este domingo la campaña estival de este deporte en San Martín de Castañeda.

La cita de la Agrupación Montañera Zamorana, que contará con más de doscientos participantes entre corredores y senderistas, comenzará a las 10:00 horas desde el monasterio de la localidad zamorana, para recorrer un trazado de poco más de 20 kilómetros y 2.000 metros de desnivel acumulado.

Manuel Merillas, junto a Jessed Hernández y Dani García, en el Maratón Alpino. /AMZ Una hora antes, a las 9:00 -y también desde el monasterio-, se dará la salida para la modalidad de senderismo, que recorrerá casi de forma íntegra el circuito de la carrera, con su kilometraje total y su desnivel completo; mientras que a las 9:30 horas será el turno para los senderistas que se hayan apuntado a la modalidad más corta, con doce kilómetros y la salida y llegada en Ribadelago Viejo.

Estos últimos recorrerán también parte del trazado de la carrera, pero sin completar el trazado técnico del descenso y ascenso de la Senda de los Monjes, dificultad que previsiblemente marcará los primeros cortes en la prueba para los corredores.

El descenso a Ribadelago Viejo, para posteriormente encarar la subida al Pico Fraile (1.466 metros), es una de las partes con más encanto de una prueba que posteriormente se desarrollará por las lagunas de Payón, Garandones, Roya y el embalse de La Cárdena, para iniciar de nuevo el descenso hacia Ribadelago y retomar la subida al Refugio de San Bernardo por la Senda de los Monjes, donde se realizará la tradicional entrega de premios y posterior comida.

Entre los favoritos al triunfo destaca la presencia de los zamoranos Santiago Mezquita y María Díez, ambos del ViaFarma Zamora Trail y de la selección de Castilla y León. En el caso de Mezquita, el de San Juan del Rebollar tratará de mantener la buena trayectoria de la temporada, con su liderazgo en la Copa Sport HG y su primera convocatoria con el equipo autonómico; mientras que María Díez seguirá con su puesta a punto para la competición tras su maternidad.


Promoción de los más jóvenes

Corremontes en Sanabria. /AMZ Al igual que otras pruebas de esta índole en la Comunidad, la XVIII Carrera por Montaña de Sanabria contará con una modalidad de promoción de este deporte entre los más jóvenes. La Agrupación Montañera Zamorana organiza la segunda edición del corremontes infantil.

Esta actividad de carácter no competitivo se desarrollará en la tarde del sábado 25, desde las 18:00 horas, y con salida en el monasterio de San Martín de Castañeda. La iniciativa, destinada a niños de entre 4 y 12 años, contará con un trazado de apenas tres kilómetros, que se podrá ajustar en función de la edad de los participantes.

Las inscripciones se pueden realizar en la salida de la prueba desde las 17:00 horas y hasta cinco minutos antes del inicio de la carrera, o con anterioridad en el mail carreraamz@agrupacionmz.es.

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martes, 21 de junio de 2016

"No volveré a Transvulcania hasta que primen intereses deportivos y sociales"



José Antonio De Pablos 'Depa', el speaker más famoso de las carreras por montaña en España, abandona Transvulcania tras la salida de Manuel Barrios, promotor de la prueba desde el inicio de la cita isleña y valedor y amigo del profesional vallisoletano



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José Antonio de Pablos 'Depa' se ha convertido en uno de los bienes intangibles de Transvulcania, posiblemente una de las mejores carreras por montaña del panorama internacional. Su estilo con el micrófono, su presencia desde el inicio en la bulliciosa meta de Los Llanos de Aridane y su particular forma de entender este deporte, le han convertido en otro de los atractivos de la prueba de la isla de La Palma.

Depa entrevista a Merillas, en la Transvulcania. /TRAILCYL De ahí que este lunes, este sector se convulsionase con la noticia de su adiós a la prueba isleña. "Me duele, pero los que me conocen saben que primo una serie de interes personales, antes que los de otro tipo y me debo a Manuel Barrios", ha explicado el profesional vallisoletano en una entrevista al espacio 'Hoy por Hoy' de Radio La Palma, de la Cadena SER.

El despido de Barrios, delegado de Seguridad en la última edición de la carrera palmera y uno de los promotores de la prueba desde su inicio en 2009, ha precipitado los acontecimientos. Depa entiende que por "lealtad" debe adoptar esta decisión, aunque no cierra la puerta a una carrera que le ha dado "mucho", pero que no reconoce actualmente. "No volveré hasta que primen intereses deportivos, sociales y por las personas", ha concluido.







viernes, 17 de junio de 2016

"En este deporte llegas a arriba por huevos, porque de crío no te apoya nadie"



Manuel Merillas, nuevo campeón de España de carreras por montaña, anima a las nuevas generaciones de corredores a no abandonar las cumbres pese a "los palos" de "un deporte que no se preocupa por su futuro"



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Manuel Merillas (Valseco -León-, 1991) no pudo reprimir su "rabia" al irrumpir en la ardiente plaza de toros de Cercedilla. Lanzó una patada voladora a la cinta de campeón, que a duras penas sujetaban dos improvisadas azafatas, y dio al traste con el protocolo que pocos minutos antes se había ensayado, incluidas las palmas del casi centenar de jóvenes promesas que ansiaban ver al ídolo levantar los brazos.

Manuel Merillas celebra el triunfo en el Maratón Alpino en 2016. /TRAILCYL Todos querían ver a Merillas "el niño prodigio del trail", capaz de bajar por un acantilado sin despeinarse o de acelerar a por el triunfo en el Maratón Alpino Madrileño con un esguince en su pie izquierdo, solo por el ansia "de celebrar un doble triunfo" con su pareja, Azara García. "Si no llega a ser por ese objetivo creo que no hubiese ganado", admite con tranquilidad. "Me molestaba mucho el pie, pero saqué la rabia para llegar con ella", añade el corredor berciano.

Sí, berciano, leonés... "Porque me siento muy de Valseco, y lo digo allí por dónde paso. Mi casa está en los Picos de Europa... De allí me siento. Luego están las circunstancias de cada momento", afirma con respecto a su convocatoria con la selección de Cantabria -donde reside actualmente-, o su anterior pertenencia al combinado aragonés de carreras por montaña, por su trabajo en el ejército.

Merillas conquistó el Campeonato de España de Carreras por Montaña en Línea el pasado domingo en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama. Un título que sirvió para que el berciano sacase "fuera" todos los sinsabores de una temporada de altibajos, marcada por una lesión en el tendón de aquiles de su pie derecho. "Me pasé con el cross y haciendo series con los clavos en pista... Me hice una rotura parcial de cuatro centímetros en el Aquiles. Luego vino una calcificación, bursitis... Un desastre", lamenta el deportista internacional, quien aún así fue cuarto en la Zegama-Aizkorri más épica que se recuerda.


"Manu, ¿por qué nos sacan tanto?"

Manuel Merillas, junto a Jessed Hernández y Dani García, en el Maratón Alpino. /TRAILCYL Su triunfo en Cercedilla no estuvo exento de cierta tensión. La que padecía el grupo de perseguidores de dos destacados Aritz Egea y Hassan Ait Chau, quienes lideraban el Maratón Alpino desde la salida y hasta prácticamente el kilómetro 35. "Manu, ¿por qué nos sacan tanto? Si vamos deprisa", le espetó Jessed Hernández -líder de la selección catalana y a la postre segundo en la meta-.

El corredor de Mataró acompañaba a Merillas y al andaluz Dani García, en un terceto perseguidor que había ido perdiendo miembros según pasaban los kilómetros del Maratón Alpino, pero que no había terminado de recortar la distancia con la cabeza de carrera.

"Yo creo que van demasiado deprisa y que van a acusarlo", le contentó el de Valseco, poco antes de llegar al cresteo de la Bola del Mundo. "Yo sabía cómo iba a ser la carrera. Había que dejarles hacer a los dos vascos, porque iban a intentarlo desde lejos... Pero en el cresteo de la Bola del Mundo les recortamos muchísimo y antes del descenso ya les habíamos pasado", explica Merillas.

Vía libre y aceleración para marcharse en la bajada -esa locura transitoria o no tanto del berciano- para lanzar una patada en meta y dibujar la parte del sueño de 'cocampeonar' el Nacional de Carreras junto a su chica.

"Ahora es el momento de disfrutar. Nadie me ha regalado nada. Para un deportista no poder entrenar se convierte en una obsesión... Pensar que estas recuperado tras cinco días muy buenos, y venirte abajo tras una nueva recaída con uno o dos días muy malos... Y lo pagas con todo el mundo. Discutes con las personas que quieres... Por eso mi patada... Ahora a esperar que el esguince se cure", señala.

"Lo que les pasó a los cadetes y a los junior en Cercedilla es una prueba más de que en este deporte de crío no te apoya nadie, y es una pena, porque muchos lo dejan porque creen que no merece la pena. Yo seguí, pese a los palos. Aquí solo llegas a arriba por huevos, porque nadie se preocupa por tu futuro", concluye.

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lunes, 13 de junio de 2016

(Confidencial) Avituallamiento y pipas - #MAM16



El Campeonato de España de Carreras por Montaña, celebrado en el Maratón Alpino Madrileño en Cercedilla, dejó a campeones nacionales de aguadores, patadas voladoras tras 46 kilómetros y más amor que en San Valentín



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Luis Alberto Hernando en la ascensión al Roque de los Muchachos en la Transvulcania 2015. /TRAILCYL ¿El Puerto de Cotos o la Gran Vía?: El Maratón Alpino, al que apellidan como el más duro del mundo, bien le puede valer el sobrenombre debido a sus más de 20 kilómetros por encima de los 2.000 metros de altitud... Alta montaña y más alta montaña, pero algunas ocasiones ni allí te libras de los atascos...

- Locura vial: Y es que en el avituallamiento del Puerto de Cotos (kilómetro 15 y 26) la carrera se convirtió en una locura impropia de una cita que ya puede presumir de abanderar su palmarés como Campeonato de España. En este punto, los corredores de la primera parte de la carrera se cruzaron con los de la segunda, propiciando idas y venidas, desorientación e, incluso encontronazos entre los veloces descensos y los no tan rápidos ascensos.

- El susto de Hassan: Fue en este punto donde Hassan Ait Chou, de la selección vasca, y entonces primer clasificado- tras pasar a su compañero Aritz Egea en el descenso de Peñalara- se 'comió' a una corredora del vagón de cola que se topó con la potente zancada del de la 'Selekzioa'. El susto fue mayúsculo, más para la pobre corredora que enfilaba la dura subida con paciencia y tras 'repostar', que para el especialista de origen magrebí.

- Tráfico rodado: Al busca tu carril entre corredores, senderistas y 'aguadores' de Cotos, que no es de extrañar que más de uno optara por buscar la despoblada hierba, se sumó el tráfico de coches que varias veces ocuparon el empedrado por donde ascendió todo un Campeonato de España y ante el asombro de los Alfredo Gil, Arizt Egea, Merillas...


Luis Alberto Hernando en la ascensión al Roque de los Muchachos en la Transvulcania 2015. /TRAILCYL Mejor en pareja: 46 kilómetros de maratón, 5.300 metros de desnivel acumulado, más de 20 kilómetros de cresteo y cumbres, el intenso calor... No es de extrañar que a muchos recurrieran a cualquier clavo al que agarrarse, el mejor, el amor, sin duda.

-El beso de la victoria: Desde luego a los que mejor les sentó su táctica fue a la pareja de vencedores y pareja sentimental, Manu Merillas y Azara García. Ambos se fundieron en un largo beso tras su doble triunfo en la plaza de toros de Cercedilla. No fueron los únicos, con las carreras de apoyo sentimental y psicológico entre Quico Arribas, coseleccionador de Castilla y León, y su pareja y corredora, Alma de las Heras; o los estudiados avituallamientos de las parejas de Alfredo Gil y Pablo Villa.
-¿Fisioterapeuta o ingeniera química?: Precisamente, la novia de Villa, fisioterapeuta de profesión, además de ejercer de 'aguadora', tuvo que demostrar casi dotes de laboratorio. Botes y botes de soft flask -por supuesto de la marca Salomon-. Aminoácidos, sales, potasio... Todo para que el campeón leonés llegara a la meta con la mejor cara de todas.


Luis Alberto Hernando en la ascensión al Roque de los Muchachos en la Transvulcania 2015. /TRAILCYL De campeón de España a 'aguador': Pere Rullán, campeón de España de carreras por montaña en 2015, ejerció de técnico de los más jóvenes en la selección catalana. Comenzó la jornada con una amplia sonrisa, que pocas horas después se tornó en desesperación y enfado.

- Desastrosa carrera junior y cadete: El campeón catalán tuvo que animar a sus pupilos tras una desastrosa carrera para los más jóvenes, en los que muchos de los favoritos fueron descalificados al perderse y no pasar por todos los controles dispuestos. "Muy mal ver el caos en que se convirtió el #MAM16 para junior y cadetes, un Campeonato de España! Este deporte no se merece este trato!", protestó Rullán en su perfil de twitter. Incluso, el técnico catalán, quien aún así no elevó una reclamación, tuvo que ejercer de 'aguador' y avituallar a muchos jóvenes corredores ante la falta de voluntarios. "Ha sido esperpéntico", reconoció Juan Rodríguez, uno de los junior de Castilla y León. "Con razón llaman superviviente al que llega a meta, no hay ni voluntarios, ni marcas en el trazado", señaló Steven Alejos, de Palencia.


Luis Alberto Hernando en la ascensión al Roque de los Muchachos en la Transvulcania 2015. /TRAILCYLUna patada para espantar a los fantasmas: Manuel Merillas, nuevo campeón de España de Carreras por Montaña, se presentó en la línea de salida del Maratón Alpino con la vitola de favorito, pese a una temporada "agridulce" marcada por las lesiones, y que le han apartado de muchos objetivos personales.

- Curiosa celebración: El de Valseco (León), precisamente optó por la prudencia ante la posibilidad de resentirse de la lesión en "una carrera tan exigente". Sin embargo, la lesión le dio un respiro y celebró su triunfo con una patada voladora tras los intensos 46 kilómetros de carrera y una remontada épica que le llevó a convertirse en el ganador. "Ha sido una patada de rabia por todo lo que he tenido que pasar", argumentó.


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viernes, 10 de junio de 2016

"La clave del Maratón Alpino está en la altitud. Te gasta casi sin darte cuenta"



Los castellanos y leoneses Alfredo Gil, Raúl García Castán y Miguel Heras, ganadores de la prueba madrileña que acoge este domingo el Campeonato de España, analizan las posibles claves de la carrera de 46 kilómetros y 5.300 metros de desnivel


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Raúl García Castán celebra el triunfo en el MAM, en 2010. /TIERRA TRÁGAME El Maratón Alpino Madrileño cumple este domingo veinte años en circulación. Veinte años que le patentan como una de las citas señaladas en rojo en el calendario, y que celebra su aniversario engalanado para el Campeonato de España de Carreras por Montaña en Línea de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). "Yo siempre la comparo, en cuanto a dureza y tiempo, con Zegama", advierte el segoviano Raúl García Castán, uno de los corredores que puede presumir de haber colocado una pica en la meta.

"Aunque es distinta, su grado de dureza es similar. Es una carrera para salir 'lento'...", advierte Castán, quien se impuso en la edición de 2010, y que este domingo será uno de los líderes de la selección de Castilla y León. Aunque no parte con la vitola de favorito, la experiencia y la calidad que atesora el segoviano, con cinco títulos nacionales en su palmarés, al que suma el de veterano en la pasada edición, le convierten en uno de esos corredores "peligrosos", que conocen hasta la disposición de las piedras, en una prueba marcada por la altitud.

Precisamente, esta característica es la que más remarca el bejarano Alfredo Gil, otro de los destacados del equipo de la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León. "Corres más de media carrera por encima de los 2.000 metros, y eso te gasta casi sin darte cuenta", analiza el vigente ganador del Maratón Alpino, quien parte con el cartel de favorito.

Alfredo Gil, en el podio del MAM, en 2015. /TIERRA TRÁGAME "No voy a esconderme, pero poco o nada tiene que ver la carrera con la del año pasado. en 2015 era una prueba autonómica de Madrid, y este año es el Campeonato de España. Van a estar muchos de los mejores corredores... Será difícil, pero yo voy a jugar mis cartas", señala el bejarano, quien asegura que atraviesa un buen momento físico.

"Me encuentro muy bien, aunque he pasado unos días un poco tocado por lo sucedido en Zegama. El cuerpo no respondió al frío, y llegué a la segunda parte de la carrera sin piernas", indica el salmantino, quien fue uno de las decenas de corredores que vivieron la Zegama más épica hace unas semanas.


Miguel Heras, baja de última hora

Miguel Heras, en el podio del MAM, en 2011. /TIERRA TRÁGAME El tercero componente de la selección de Fdmescyl que también sabe lo que es ganar en Cercedilla es Miguel Ángel Heras, quien se impuso en 2011. "Es un terreno muy similar al que tenemos en Béjar, por lo que la adaptación es muy fácil", analiza el doble campeón de España de ultradistancia.

"Se trata de una carrera exigente, con subidas muy potentes, y es necesario regular", añade Heras, quien finalmente no estará en la salida por sus problemas físicos. "Si llegas con piernas, la carrera puedes jugártela en Cuerda Larga entre Cabezas Hierro y la Bola del Mundo. Yo es lo que hice en 2011. Me acompañaba Fernando Arca, quien estuvo conmigo toda la carrera, y me marché en la última subida", concluye el bejarano.

Y es ahí donde comienza el último tramo, el de descenso. "La última bajada es agotadora, por lo larga que es y por sinuosa. Y para más inri, el último kilómetro te exprime lo que te queda, porque es más bien en subida...", afirma García Castán. "Todo ello en una carrera que te desgasta sin que te des cuenta, con ese sube y baja por encima de los 2.000 metros de altitud", termina el segoviano, pentacampeón del título nacional.

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lunes, 6 de junio de 2016

"Cuando empecé a correr por la montaña, veía unas escaleras y ya me dolían las piernas"



El zamorano Santiago Mezquita vive su semana mágica tras alcanzar el jersey de líder de la Copa Sport HG de Castilla y León y conocer que formará parte de la selección autonómica para el Campeonato de España, en el Maratón Alpino Madrileño 


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Santiago Mezquita (Zamora, 1979) se puede convertir en el ejemplo a seguir en el trailrunning en Castilla y León, pero también fuera de las fronteras de la Comunidad. El zamorano, natural de San Juan del Rebollar, en la comarca de Aliste, marca el camino a seguir para convertir un hobby, casi un descuido, una invitación... en una realidad vital.

Santiago Mezquita, en la Integral de Valdecebollas. /CM LA ESCALERILLA Mezquita, quien apenas acumula tres años en la montaña -los mismos que en el asfalto u otras modalidades de carrera-, se enfundó el pasado domingo el jersey de líder de la Copa Sport HG de Castilla y León de Carreras por Montaña. "El único secreto está en el trabajo", no se cansa de repetir cuando se le pregunta por una trayectoria tan meteórica y a una edad tan tardía. "Mi hermano es el que corría, y en 2013, me dijo un día que me animase a hacer la media maratón de Zamora con él... Pocos meses después me estrené en La Peña del Tren -carrera por montaña de León-, y me enganché a esto", confiesa con una sonrisa.

La alegría del zamorano, uno de los puntales del nuevo equipo ViaFarma Zamora Trail, no es para menos, y es que a su primer puesto en el circuito autonómico suma otra gran noticia que apuntala su ascensión a la primera línea de un deporte que le adoptó tarde. Mezquita formará parte de la selección de Castilla y León de carreras por montaña que peleará por el título en el Campeonato de España de Carreras por Montaña, que se celebra este domingo 12 de junio en el Maratón Alpino Madrileño.

"No puedo estar más contento. Cuando me lo dijeron no me lo creía. Estar en el mismo equipo que Miguel Heras, Alfredo Gil, Pablo Villa, Álvaro García... Es el mejor acicate para seguir trabajando", indica.


Del dolor de las escaleras al fervor por subirlas 

Santiago Mezquita, en la VI Subida al Pico Zapatero. /TRAILCYL El Maratón Alpino previsiblemente será un punto de inflexión para Mezquita, un corredor que se crece ante la adversidad y que prefiere competir a entrenar. "Creo que me desenvuelvo mejor. Son los mejores entrenamientos", admite.

Cuando comenzó, y rememorando aquella Peña del Tren de 2013, el zamorano admite que pasó un tiempo en el que veía con pavor el desnivel. "Me acuerdo que estuve tres días que con ver unas escaleras ya me dolían las piernas", bromea.

Hoy en día, las busca. "En mi pueblo no hay mucho desnivel, pero no me canso de subir y bajar para preparar esta u esta otra carrera", afirma antes de admitir que también hace muchas visitas a Peña Mira, en la Sierra de la Culebra. Tierra de lobos para un zamorano que saca el colmillo siempre que puede, y que tiene en la Copa Sport HG su próxima dentellada. "Quiero ayudar en el Campeonato de España, pero mi objetivo esta temporada era la Copa, y tengo posibilidades de ganar", subraya.

"Álvaro -por García-, Joel -por Aubeso- o yo estamos ahí, ahí, y todo se va a decidir en Villalfeide en agosto", anticipa. "Será una carrera preciosa, porque tendremos que ir todos a tope, sin reservar nada, y que va a depender mucho de si se meten o no corredores entre nosotros", explica el zamorano.

La vecina Carrera por Montaña de Sanabria también tendrá al corredor de San Juan del Rebollar entre sus favoritos, antes de un verano que promete para aquel futbolista del Aliste zamorano que un día recibió una invitación para correr y que convirtió esa sugerencia en más que una experiencia vital.

"Hoy solo puedo estar agradecido a mi hermano, con el que comparto pasión, y que me alienta a seguir así", concluye Mezquita, quien formará parte de la selección de Fdmescyl que luchará por el título de campeona de España.

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miércoles, 1 de junio de 2016

Con un par... de Aubesos


Joel Aubeso eclosiona en la montaña y sigue los pasos de su padre, reputado corredor de ultrafondo. "Si no estuviera él, seguiría pifiándola", admite el joven burgalés de tan solo 22 años, reciente ganador de la exigente Integral de Valdecebollas


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Esta va a ser su temporada, te lo digo yo". Con esta frase premonitoria, un reputado corremontes -de esos de ojo de lince y vista de pájaro- auguraba el futuro más próximo de Joel Aubeso.

De casta le viene al galgo, que se dice coloquialmente, y en el caso del joven burgalés de tan solo 22 años, su pasión y rendimiento en la montaña y en las pruebas de resistencia, llegan heredados de Jordi Aubeso, su padre, un especialista en pruebas de ultrafondo, con grandes resultados en el mundo de las carreras por montaña.

El pasado domingo, en Barruelo de Santullán, Joel sucedió a su progenitor a la hora de cruzar la meta. Era la confirmación de una trayectoria ascendente, que alcanzó un primer punto de inflexión para el joven sub 23 de la selección castellano y leonesa de trailrunning. "Era un reto y un test para el próximo Campeonato de España de junio", explica Joel, quien admite que necesitó de "un empujoncito de Jordi" para terminar de creérselo.

Joel Aubeso, en la IX Integral de Valdecebollas. /FERNANDO CUEVAS "Cuando me iba solo detrás del primero, en el kilómetro 10, me dijo —Acuérdate de lo de hace dos años—, y ya con eso comprendí cuál era la estrategia a seguir", explica Joel. Y es que su padre, gran estratega, a juicio de su hijo, había ganado hace dos años la Integral de Valdecebollas con un planning conservador, para llegar a la última ascensión -de tres kilómetros- con piernas, y apostar por su fortaleza subiendo para llevarse el triunfo ante el local Carmelo Revilla.

En este caso, fue su hijo el que hizo lo mismo con el zamorano Santiago Mezquita para superarle subiendo y llegar con un escaso margen a Barruelo de Santullán. Era su confirmación. Su primer gran triunfo, pero él se acordaba de su padre nada más cruzar la meta. "Si no es por Jordi, a lo mejor atacó en otro punto, y la vuelvo a pifiar", señala el burgalés, quien asegura que su despegue deportivo tiene que ver más con la experiencia adquirida y los consejos de su padre, que con el entrenamiento.

"No he cambiado nada con respecto al año pasado. Todo es lo mismo, pero he aprendido de los palos", indica en relación a varapalos como los sufridos la pasada temporada en Transgrancanaria o Transvulcania. "Conozco mejor mi cuerpo. En La Palma fui a por el maratón, pero apreté demasiado en la parte corrible y luego vino esa bajada larguísima a Tazacorte y mi cuerpo dijo basta...", recuerda. "Jordi me habla, me aconseja, come, bebe. Antes a lo mejor no paraba en algunos avituallamientos que ahora no me saltaría nunca", confiesa.

El resto forma parte de la genética Aubeso. De esa generación de deportistas con unas condiciones privilegiadas y un estilo de vida inculcado desde pequeñitos. "Mi hermano pequeño ya nos acompaña a los entrenamientos, aunque vaya en bicicleta", agrega Joel. "El deporte está muy presente en nuestro día a día, y nos movemos con él. Mi hermana Neus nada, y siempre que podemos vamos a arroparla, al igual que hace ella con nosotros. Quizá la que más se pueda quejar sea mi madre, ya que antes mi padre hacía más asfalto y en vez de ir a Barruelo, pues iba con él a Berlín, a Barcelona...", bromea Joel.

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Embalado hacia el Campeonato de España y debut en la ultradistancia

Jordi y Joel Aubeso, en la VII Integral de Valdecebollas. /TRAILCYL Joel, quien hace apenas tres años seguía disfrutando con el balón de fútbol, al cuál abandonó "por un kilómetro vertical", sueña ahora con convertirse en campeón de España promesa. "La Integral de Valdecebollas era un test para el Maratón Alpino Madrileño, donde acudiré con la selección de Castilla y León", afirma. "El objetivo es estar arriba en mi categoría, pero luego pueden pasar mil millones de cosas. Hay que ser prudente, aunque atravieso un buen momento", admite el burgalés.

El joven corredor estará en el equipo autonómico junto a muchos de los que han sido sus referentes junto a su padre: Miguel Ángel Heras, Pablo Villa, incluso Raúl Cámara. Precisamente, Cámara -paisano de Joel- se sumó a los vaticinios de aquel corremontes que veía 2016 como el año del relevo Aubeso. "Está como un tiro. Miraba hacia atrás en la recta final, porque no sabía si ya venía. Nos va a pasar a todos por la derecha", afirmaba Raúl el pasado 8 de mayo, en el Campeonato de Castilla y León, cita en el K-22 Peñalara, en la que Joel fue el mejor promesa y el tercer clasificado en la modalidad absoluta.

El calendario de Joel, un puzzle que no siempre encaja y que se mueve por sensaciones en muchas ocasiones, puede tener otra pieza en la Montaña Palentina próximamente. "La verdad es que me lo estoy planteando, pero lo veo factible. Me gustaría iniciarme en larga distancia en el I Ultra Montaña Palentina, que además este año estrena el Campeonato de Castilla y León", sorprende Aubeso. "Son 70 kilómetros, pero si en la mitad no puedo más, me cojo los bastones y para adelante", añade consciente de una distancia de momento desconocida para su cuerpo, pero intrínseca en su genética.


Proyecto #FlyGas

Jordi y Joel Aubeso, en la Everest Trail Race de 2012. /JORDI VILA Con un par de Aubesos también se puede entrenar todos los jueves en Burgos. "Hemos creado una grupeta de entrenamiento para hacer lo que más nos gusta", indica Joel. "Los jueves, a las 20:00 horas, nos juntamos en una plaza de nuestro barrio -la barriada burgalesa de Yagüe- y hacemos dos grupos de trabajo", subraya. "Unos hacen una hora más o menos, y los que ya podemos darle algo más de zapatilla, hacemos una tiradita de 14 o 15 kilómetros".

Se trata de una nueva forma de promocionar los valores y el deporte tal y como lo entienden estos dos corredores, que crean escuela, ya sea en aquel desembarco en el Everest, con la Everest Trail Race de 2012; o en Barruelo de Santullán, donde copan el palmarés de la Integral de Valdecebollas desde hace tres años, con los galones de Jordi y una estirpe muy prometedora.