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lunes, 12 de septiembre de 2016

Jorge Manrique y Emma Pérez conquistan las Barranqueras



El zamorano y la palentina se adjudican la segunda edición del trail toresano que supera los doscientos participantes y que se consolida un con Corremontes infantil



Jorge Manrique, ganador de Las Barranqueras. /TRAILCYL El II Trail de Las Barranqueras de Toro cerró su segunda edición con el respaldo del sector, y volvió a demostrar que el 'trailrunning' es uno de los fenómenos del momento en la provincia zamorana.

La carrera, organizada por el Trail Run Sport Toro, que contó con la colaboración del Ayuntamiento toresano, volvió a tener a un corredor del Viafarma Zamora Trail como vencedor. En esta ocasión, Jorge Manrique fue el encargado de suceder a su compañero Santiago Mezquita en el casco histórico de la villa zamorana.

Manrique, quien atraviesa un gran momento y al que solo le ha lastrado esta temporada una lesión, fue el mejor en completar los 18 kilómetros y 1.600 metros de desnivel acumulado. Superó sin problemas a todos sus rivales y recorrió el sinuoso recorrido de Las Barranqueras casi siempre en solitario.

Prueba de ella es que superó al segundo clasificado en casi seis minutos. El segundo puesto fue para Javier García (Triatlón Campos de Castilla), mientras que el podio lo completó también el zamorano Fernando Casquero (Viafarma), otro de los corredores que se ha consolidado en un gran nivel esta campaña.

Precisamente, el buen resultado de los corredores del Viafarma, les otorgó un nuevo triunfo por equipos, después de proclamarse subcampeones de Castilla y León el pasado domingo en San Millán. El segundo puesto por escuadras fue para los locales del Trail Run Sport Toro, y el podio lo completaron los chicos de La Paramada de Geria.


Emma Pérez y los corremontes 

Laura González, ganadora de los 10 KM Las Barranqueras. /TRAILCYL En el apartado femenino, la palentina Emma Pérez (Triatlón Campos de Castilla) también ganó sin complicaciones. La corredora de Melgar incrementó su ventaja en el rápido tramo final a la par del río Duero -uno de los de más belleza de la carrera- para llegar en solitario a la meta (1:59:40).

El segundo puesto fue para Marta Martín (CD Valhondos) y el tercero para la vallisoletana Silvia Borrega (CM Ojanco).

La cita toresana también contó con una modalidad corta de 10 kilómetros y 1.000 metros de desnivel acumulado. En este recorrido la victoria fue para el local y organizador de la cita, Gorka García (52:32), seguido del leonés Manuel Mediavilla (53:12), quien apretó al toresano hasta el último kilómetro, en una gran carrera del junior de la selección de carreras por montaña de Castilla y León. Su compañero de la selección, el palentino Steve Alejos fue cuarto, mientras que Miguel Rubio fue tercero.

En féminas, la joven Laura González (Trail Run Sport Toro) se hizo con el triunfo, seguidas de sus compañeras de equipo, Laura Pérez y Carmen Alonso.

Al margen de los resultados, la segunda edición del Trail Run Sport Toro se quedará en las retinas del público que abarrotó los kilómetros finales por la celebración de un Corremontes infantil. Una veintena de niños y niñas participaron en la prueba para los más jóvenes, en la que la mayoría dieron sus primeras zancadas en este deporte. Subidas y bajadas, combinados con un poco de equilibrio hicieron las delicias de los 'peques'.







lunes, 5 de septiembre de 2016

“La preparación del Tor implica los 365 días del año”


Julio Cernuda afronta por segundo año consecutivo el prestigioso Tor des Geants, después de que en 2015 el de Valdeón viera frustrado su décimo puesto por la suspensión de la carrera a 25 kilómetros de la meta



Julio Cernuda, en el Tor des Geans en 2015. /ANDREA ETTORE VALLET A Julio Cernuda (Avilés, 1980) no se le olvida la visión de Courmayeur. Tampoco aquel caldo caliente con tallarines que alivió el sufrimiento. “Era un poco el novato, sin ayuda y pendiente de todo, no solo de correr”, admite este asturiano afincado en el valle de Valdeón, alma máter de la prestigiosa Tranvaldeónica y uno de los deportistas de ultrafondo más importantes de Castilla y León.

Cernuda afronta a partir de este domingo 11 de septiembre el prestigioso Tor des Geants en el valle de Aosta, en los Alpes, con la intención de emplear un tiempo cercano a las 90 horas para los 330 kilómetros y 24.000 metros de desnivel positivo de la prueba. “En mi cabeza se repite la imagen de Courmayeur, porque cuando suspendieron la carrera el pasado año apenas me quedaban 25 kilómetros para llegar”, recuerda un deportista que admite que la preparación de los ‘gigantes’ requiere de toda una temporada específica.

“No haces esto o lo otro. Sabes que los 365 días del año están focalizados en el Tor. En mi caso, viviendo en Santa Marina de Valdeón, las posibilidades son múltiples”, analiza el director de la Transvaldeónica. “El esquí es la base de todo. Hago mucho durante el invierno. Es un deporte ideal, que me permite coger mucho fondo y que no es nada lesivo”, admite.

Julio Cernuda. /PABLO SEDANO La preparación de Julio, como no podía ser de otra forma, también incluye horas y horas de kilómetros con las zapatillas. “Me gusta correr pruebas de la zona. Este año me centré en el Desafío El Cainejo, una carrera exigente que también te obliga a trabajar”, afirma, antes de admitir que el recorrido de la exigente Transvaldeónica se llega a convertir en el pan nuestro de cada día. “No me cronometro, ni sé si estaría en los mejores tiempos, pero es ideal para meter kilómetros, al igual que realizar el anillo de Picos”, afirma antes de indicar que la preparación también cuenta con la ayuda de un entrenador, en este caso el del santanderino José Puertas.


Microsueños contra la fatiga 

El Tor des Geants, además de una extensa preparación, requiere de una planificación durante la prueba que se desarrollará hasta el 18 de septiembre. “Yo no soy amante de aquí hay que comer esto o lo otro, pero sí sé que el año pasado estuve ahí delante con un buen descanso”, agrega Cernuda. “La segunda noche pareces un zombie… Yo combato el cansancio con microsueños. De nada vale seguir y seguir, porque llega un momento que no vas a poder ni andar”, añade con rotundidad. “El descanso es fundamental. Un sueño de media hora te da la vida”.

La gestión de los avituallamientos, sin embargo, variará con respecto a 2015. “Entonces estaba solo”, rememora. “Hizo muy malo, de ahí la suspensión, y yo estaba solo. Me acuerdo de llegar empapado, con frío a los distintos puntos. Tenía que gestionarme la ropa, la comida… Y eso que la gente de Aosta es súper servicial, pero veía que los corredores de delante tenían muchas más ayudas”, señala Julio.

“Este año contaré con ayuda, y será tiempo que no pierda al tenerme preparadas las cosas en los avituallamientos y en las ‘bases vida’”, asegura un corredor de Santa Marina, que contará con el apoyo de Montane, Julbo, Esportiva Aksa y La Ardilla Real en su aventura alpina.


Vídeo de Pablo Sedano



“En el Tor se puede atajar, se ha atajado, pero confío en la ética del corredor” 

Julio Cernuda. /TOR DES GEANTS En lo que respecta al aspecto más competitivo de la carrera, Julio entiende que ponerse metas u objetivos puede ser contraproducente. “Podría decir que quiero estar en esas 87 horas que podría haber alcanzado el pasado año, pero sería ponerme presión innecesaria”, indica. “Quiero disfrutar. Sé que puede hacerlo porque he disfrutado en cada entrenamiento, y estoy preparado física y mentalmente”.

Precisamente, el deportista del valle de Valdeón entiende que el aspecto psicológico es uno de sus puntos fuertes. “Se pasan malos momentos, pero suelo superarlos con constancia. Nunca me paro. Ando y ando, porque sé que si me paro puedo venirme abajo. Salvo lesión, y tendría que ser una lesión dura, no me paro”, señala. Julio entiende que el Tor des Geants es un desafío “gigantesco”, casi tanto como la extensión del mismo, algo que invita a pensar en los controles, supervisión, organización y las posibles ‘trampas’ derivadas de una carrera tan ambiciosa.

“Se puede atajar en el Tor, de hecho, se ha hecho, pero yo prefiero confiar en la ética de cada corredor y en el trabajo de la organización”, agrega.

“Me gustaría estar entre los diez primeros, pero en una carrera de estas características puede pasar de todo. Hay que pensar en disfrutar. Es una prueba de eliminación, en la que en muchos tramos vas con un ritmo de abuela. Hay que amoldarse y resistir”, concluye un corredor que destaca la dureza extrema del Tor con las reacciones que se producen en su cuerpo durante el mismo.

“Te consume. Tiras de todo. Los hidratos de carbono vuelan según entran en tu cuerpo. Es el mejor remedio antigrasas”, bromea en relación a los cuatro kilos que perdió en apenas tres días en la pasada edición, o a las ganas de avituallarse de arroz con tomate y parmesano, en detrimento de los geles y barritas. “Era llegar a un avituallamiento y sentir esa necesidad. Te quedas sin brazos. Tiras de todo, hasta a empezar a fundir proteínas”.




viernes, 2 de septiembre de 2016

Siete equipos y una cumbre


Fdmescyl publica el listado de equipos para el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña de Clubes, con el Viafarma Zamora Trail y La Escalerilla como favoritos al triunfo en San Millán. No habrá participación femenina



Raúl Cámara. /FDMESCYL La Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (Fdmescyl) ha publicado el listado definitivo de clubes que participarán este domingo en el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña por Equipos. En total, siete escuadras estarán en la línea de salida de la XIV Subida al San Millán en Pradoluengo (Burgos).

En el listado destaca la presencia de clubes como el vigente campeón, el Club de Montaña La Escalerilla, de Barruelo de Santullán; y el Viafarma Zamora Trail, equipo de la Agrupación Montañera Zamorana que pese a su poca trayectoria cuenta con muchos de los mejores corredores de la Comunidad. En los palentinos, que llegarán menguados a Pradoluengo, destaca la presencia de Raúl Cámara, uno de los mejores especialistas del territorio nacional, incluso internacional, y que parte con la vitola de favorito al triunfo individual. Junto a él, otros dos corredores acostumbrados al podio, como son José Javier 'Chechu' Gómez y Juanjo García.

Por su parte, en los zamoranos estarán liderados en la Sierra de la Demanda por el actual campeón de la Copa Sport HG de Castilla y León, el alisteño Santiago Mezquita, al que se sumarán otros grandes deportistas, como Jorge Manrique o Daniel Hidalgo.

El podio estará muy disputado por el resto de los equipos, máxime cuando el Modubeos burgalés aterriza en Pradoluengo liderado por Jordi Aubeso, acostumbrado a ganar en el San Millán; o por la irrupción del CDM Alto Sil, con Óscar Álvarez Calero -quinto en la Transvaldeónica-, o con el siempre batallador Lolo Díez.

El CM Ojanco vallisoletano, con Antonio Tomás, como primer espada; o el Tragalpinos, con un equipo muy compacto en el que todos los corredores atesoran un nivel muy similar, también aspirarán a ese posible podio; sin perder de vista al Trail Run Sport Toro, liderado por el zamorano Gorka García.

En total, siete escuadras para los 29 kilómetros de carrera y 4.000 metros de desnivel acumulado, en una cita que para los más rápidos tiene premio al ser muy corrible.

En relación a la normativa, cabe destacar que según el reglamento de carreras por montaña de Fdmescyl para la temporada 2016, solo se tendrán en cuenta a los corredores inscritos en el Campeonato como club, distinguiendo entre chicos y chicas. Al no haber, equipos femeninos inscritos, solo los corredores inscritos en el listado de abajo podrán sumar y restar puntos al resto de rivales, sin tener en cuenta a otros posibles participantes que compitan de manera individual y luchen por el triunfo en la carrera, como puede ser el caso del joven Joel Aubeso, o en féminas, la catalana Montserrat Infante.

También es importante recordar que el triunfo será para el club cuyos tres primeros clasificados acumulen menor puntuación total, adjudicando un punto al primer clasificado; dos, al segundo; y así sucesivamente.