Las carreras por montaña son uno de los deportes con más auge en el territorio nacional. David López Castán, corredor de la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (Fdmescyl) y de La Sportiva, acercará este deporte el fin de semana del 7 y 8 de febrero, con unas jornadas de tecnificación en La Granja de San Ildefonso (Segovia).
El corredor internacional, junto al Albergue Camino de Lis –establecimiento donde se desarrollarán parte de las sesiones-, organiza una actividad dirigida a corredores “con más o menos experiencia en las carreras por montaña”, ya que desde la organización se insiste en que el programa “está adaptado a todos los niveles de deportistas”.
La iniciativa, incluida en el proyecto ‘Sportiva Test Day’, comenzará en la tarde del sábado 7, con la recepción de los participantes (17:00 horas). Tras una ruta por el albergue granjeño –centro de la actividad-, a las 17:30 horas, comenzará el programa con una primera charla a cargo de López Castán, en la que el internacional segoviano abordará las peculiaridades del material deportivo, así en cómo usar este y qué prendas son las más adecuadas en función de las condiciones meteorológicas.
Para asentar los nuevos conceptos, se realizará un ‘coffe break’ en el que se podrán consultar dudas al corredor segoviano, para a continuación llegar a uno de los puntos fuertes de las jornadas. Gracias a La Sportiva, colaborador de las sesiones, los participantes podrán elegir entre dos modelos de zapatillas de ‘trailrunning’ para desarrollar los entrenamientos de la jornada del domingo. Los asistentes a la sesión podrán elegir entre el modelo ‘bushido’ y ‘ultraraptor’.
La sesión vespertina finalizará con una nueva charla de López Castán, en la que el granjeño abordará distintos aspectos para mejorar el rendimiento en las carreras por montaña. Nutrición, planificación, forma de entrenar… Serán algunos de los puntos a analizar en la conferencia.
A las 21:30 horas, los inscritos en la actividad con el programa completo, podrán disfrutar de la cena en el Albergue Camino de Lis para coger fuerzas para la jornada del domingo.
Parque Nacional de Guadarrama
En la segunda sesión, la acción se trasladará al Parque Nacional de Guadarrama. En el corazón de este paraíso natural, se desarrollará un entrenamiento adaptado a todos los niveles, que variará su duración en función de cada participante. “Vamos a ir siempre juntos, comentando distintos aspectos sin frenar a nadie y completando distintas etapas y puntos, al término de cada cual nos reuniremos”, explican desde la organización.
Tras este entrenamiento, los participantes podrán reponer fuerzas en el Albergue Camino de Lis, con una comida de judiones de La Granja. Posteriormente, y a modo de sobremesa, se llevará a cabo un paseo por los Jardines del Real Sitio para acercar la histórica localidad y “soltar las piernas” de la sesión matutina.
La fin de semana deportivo finalizará a las 18:00 horas, con un sorteo de regalos con distintos productos de La Sportiva y otros colaboradores en las jornadas. Además, durante todas las actividades se habilitará un stand de ‘De Carrerilla de Segovia’, establecimiento que también colabora en el ‘Sportiva Test Day’ de David López Castán, y que ofertará diferentes productos relacionados con las carreras por montaña.
Para participar en las jornadas, cuyas plazas están limitadas a una veintena, es necesario remitir un email a info@alberguelagranja.es, a través del cual se remitirán el resto de datos para el pago de una actividad que tiene un coste de 85 euros, con alojamiento y comidas incluidas; y de 55 euros, sin la pernoctación y las comidas.
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