Julio y 'los gigantes'

Julio Cernuda afronta por segundo año consecutivo el prestigioso Tor des Geants, después de que en 2015 el de Valdeón viera frustrado su décimo puesto por la suspensión de la carrera

Rutas imprescindibles de trailrunning en Castilla y León

Columbus recomienda nueve rutas imperdibles para practicar trailrunning de forma segura en la Comunidad

Viafarma Zamora Trail, la fuerza de la ilusión

El equipo zamorano inicia su vida deportiva con la idea de promover la pasión por las carreras por montaña en la provincia del Duero y un proyecto que aglutina a muchos de los mejores especialistas de la ‘Seña Bermeja’

"En este deporte llegas a arriba por huevos, porque de crío no te apoya nadie"

Manuel Merillas, nuevo campeón de España de carreras por montaña, anima a las nuevas generaciones de corredores a no abandonar las cumbres pese a "los palos" de "un deporte que no se preocupa por su futuro"

¿Quién es Santi Mezquita?

El corredor zamorano, líder de la Copa Sport HG de Castilla y León y nuevo componente del equipo autonómico de carreras por montaña

lunes, 12 de septiembre de 2016

Jorge Manrique y Emma Pérez conquistan las Barranqueras



El zamorano y la palentina se adjudican la segunda edición del trail toresano que supera los doscientos participantes y que se consolida un con Corremontes infantil



Jorge Manrique, ganador de Las Barranqueras. /TRAILCYL El II Trail de Las Barranqueras de Toro cerró su segunda edición con el respaldo del sector, y volvió a demostrar que el 'trailrunning' es uno de los fenómenos del momento en la provincia zamorana.

La carrera, organizada por el Trail Run Sport Toro, que contó con la colaboración del Ayuntamiento toresano, volvió a tener a un corredor del Viafarma Zamora Trail como vencedor. En esta ocasión, Jorge Manrique fue el encargado de suceder a su compañero Santiago Mezquita en el casco histórico de la villa zamorana.

Manrique, quien atraviesa un gran momento y al que solo le ha lastrado esta temporada una lesión, fue el mejor en completar los 18 kilómetros y 1.600 metros de desnivel acumulado. Superó sin problemas a todos sus rivales y recorrió el sinuoso recorrido de Las Barranqueras casi siempre en solitario.

Prueba de ella es que superó al segundo clasificado en casi seis minutos. El segundo puesto fue para Javier García (Triatlón Campos de Castilla), mientras que el podio lo completó también el zamorano Fernando Casquero (Viafarma), otro de los corredores que se ha consolidado en un gran nivel esta campaña.

Precisamente, el buen resultado de los corredores del Viafarma, les otorgó un nuevo triunfo por equipos, después de proclamarse subcampeones de Castilla y León el pasado domingo en San Millán. El segundo puesto por escuadras fue para los locales del Trail Run Sport Toro, y el podio lo completaron los chicos de La Paramada de Geria.


Emma Pérez y los corremontes 

Laura González, ganadora de los 10 KM Las Barranqueras. /TRAILCYL En el apartado femenino, la palentina Emma Pérez (Triatlón Campos de Castilla) también ganó sin complicaciones. La corredora de Melgar incrementó su ventaja en el rápido tramo final a la par del río Duero -uno de los de más belleza de la carrera- para llegar en solitario a la meta (1:59:40).

El segundo puesto fue para Marta Martín (CD Valhondos) y el tercero para la vallisoletana Silvia Borrega (CM Ojanco).

La cita toresana también contó con una modalidad corta de 10 kilómetros y 1.000 metros de desnivel acumulado. En este recorrido la victoria fue para el local y organizador de la cita, Gorka García (52:32), seguido del leonés Manuel Mediavilla (53:12), quien apretó al toresano hasta el último kilómetro, en una gran carrera del junior de la selección de carreras por montaña de Castilla y León. Su compañero de la selección, el palentino Steve Alejos fue cuarto, mientras que Miguel Rubio fue tercero.

En féminas, la joven Laura González (Trail Run Sport Toro) se hizo con el triunfo, seguidas de sus compañeras de equipo, Laura Pérez y Carmen Alonso.

Al margen de los resultados, la segunda edición del Trail Run Sport Toro se quedará en las retinas del público que abarrotó los kilómetros finales por la celebración de un Corremontes infantil. Una veintena de niños y niñas participaron en la prueba para los más jóvenes, en la que la mayoría dieron sus primeras zancadas en este deporte. Subidas y bajadas, combinados con un poco de equilibrio hicieron las delicias de los 'peques'.







lunes, 5 de septiembre de 2016

“La preparación del Tor implica los 365 días del año”


Julio Cernuda afronta por segundo año consecutivo el prestigioso Tor des Geants, después de que en 2015 el de Valdeón viera frustrado su décimo puesto por la suspensión de la carrera a 25 kilómetros de la meta



Julio Cernuda, en el Tor des Geans en 2015. /ANDREA ETTORE VALLET A Julio Cernuda (Avilés, 1980) no se le olvida la visión de Courmayeur. Tampoco aquel caldo caliente con tallarines que alivió el sufrimiento. “Era un poco el novato, sin ayuda y pendiente de todo, no solo de correr”, admite este asturiano afincado en el valle de Valdeón, alma máter de la prestigiosa Tranvaldeónica y uno de los deportistas de ultrafondo más importantes de Castilla y León.

Cernuda afronta a partir de este domingo 11 de septiembre el prestigioso Tor des Geants en el valle de Aosta, en los Alpes, con la intención de emplear un tiempo cercano a las 90 horas para los 330 kilómetros y 24.000 metros de desnivel positivo de la prueba. “En mi cabeza se repite la imagen de Courmayeur, porque cuando suspendieron la carrera el pasado año apenas me quedaban 25 kilómetros para llegar”, recuerda un deportista que admite que la preparación de los ‘gigantes’ requiere de toda una temporada específica.

“No haces esto o lo otro. Sabes que los 365 días del año están focalizados en el Tor. En mi caso, viviendo en Santa Marina de Valdeón, las posibilidades son múltiples”, analiza el director de la Transvaldeónica. “El esquí es la base de todo. Hago mucho durante el invierno. Es un deporte ideal, que me permite coger mucho fondo y que no es nada lesivo”, admite.

Julio Cernuda. /PABLO SEDANO La preparación de Julio, como no podía ser de otra forma, también incluye horas y horas de kilómetros con las zapatillas. “Me gusta correr pruebas de la zona. Este año me centré en el Desafío El Cainejo, una carrera exigente que también te obliga a trabajar”, afirma, antes de admitir que el recorrido de la exigente Transvaldeónica se llega a convertir en el pan nuestro de cada día. “No me cronometro, ni sé si estaría en los mejores tiempos, pero es ideal para meter kilómetros, al igual que realizar el anillo de Picos”, afirma antes de indicar que la preparación también cuenta con la ayuda de un entrenador, en este caso el del santanderino José Puertas.


Microsueños contra la fatiga 

El Tor des Geants, además de una extensa preparación, requiere de una planificación durante la prueba que se desarrollará hasta el 18 de septiembre. “Yo no soy amante de aquí hay que comer esto o lo otro, pero sí sé que el año pasado estuve ahí delante con un buen descanso”, agrega Cernuda. “La segunda noche pareces un zombie… Yo combato el cansancio con microsueños. De nada vale seguir y seguir, porque llega un momento que no vas a poder ni andar”, añade con rotundidad. “El descanso es fundamental. Un sueño de media hora te da la vida”.

La gestión de los avituallamientos, sin embargo, variará con respecto a 2015. “Entonces estaba solo”, rememora. “Hizo muy malo, de ahí la suspensión, y yo estaba solo. Me acuerdo de llegar empapado, con frío a los distintos puntos. Tenía que gestionarme la ropa, la comida… Y eso que la gente de Aosta es súper servicial, pero veía que los corredores de delante tenían muchas más ayudas”, señala Julio.

“Este año contaré con ayuda, y será tiempo que no pierda al tenerme preparadas las cosas en los avituallamientos y en las ‘bases vida’”, asegura un corredor de Santa Marina, que contará con el apoyo de Montane, Julbo, Esportiva Aksa y La Ardilla Real en su aventura alpina.


Vídeo de Pablo Sedano



“En el Tor se puede atajar, se ha atajado, pero confío en la ética del corredor” 

Julio Cernuda. /TOR DES GEANTS En lo que respecta al aspecto más competitivo de la carrera, Julio entiende que ponerse metas u objetivos puede ser contraproducente. “Podría decir que quiero estar en esas 87 horas que podría haber alcanzado el pasado año, pero sería ponerme presión innecesaria”, indica. “Quiero disfrutar. Sé que puede hacerlo porque he disfrutado en cada entrenamiento, y estoy preparado física y mentalmente”.

Precisamente, el deportista del valle de Valdeón entiende que el aspecto psicológico es uno de sus puntos fuertes. “Se pasan malos momentos, pero suelo superarlos con constancia. Nunca me paro. Ando y ando, porque sé que si me paro puedo venirme abajo. Salvo lesión, y tendría que ser una lesión dura, no me paro”, señala. Julio entiende que el Tor des Geants es un desafío “gigantesco”, casi tanto como la extensión del mismo, algo que invita a pensar en los controles, supervisión, organización y las posibles ‘trampas’ derivadas de una carrera tan ambiciosa.

“Se puede atajar en el Tor, de hecho, se ha hecho, pero yo prefiero confiar en la ética de cada corredor y en el trabajo de la organización”, agrega.

“Me gustaría estar entre los diez primeros, pero en una carrera de estas características puede pasar de todo. Hay que pensar en disfrutar. Es una prueba de eliminación, en la que en muchos tramos vas con un ritmo de abuela. Hay que amoldarse y resistir”, concluye un corredor que destaca la dureza extrema del Tor con las reacciones que se producen en su cuerpo durante el mismo.

“Te consume. Tiras de todo. Los hidratos de carbono vuelan según entran en tu cuerpo. Es el mejor remedio antigrasas”, bromea en relación a los cuatro kilos que perdió en apenas tres días en la pasada edición, o a las ganas de avituallarse de arroz con tomate y parmesano, en detrimento de los geles y barritas. “Era llegar a un avituallamiento y sentir esa necesidad. Te quedas sin brazos. Tiras de todo, hasta a empezar a fundir proteínas”.




viernes, 2 de septiembre de 2016

Siete equipos y una cumbre


Fdmescyl publica el listado de equipos para el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña de Clubes, con el Viafarma Zamora Trail y La Escalerilla como favoritos al triunfo en San Millán. No habrá participación femenina



Raúl Cámara. /FDMESCYL La Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (Fdmescyl) ha publicado el listado definitivo de clubes que participarán este domingo en el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña por Equipos. En total, siete escuadras estarán en la línea de salida de la XIV Subida al San Millán en Pradoluengo (Burgos).

En el listado destaca la presencia de clubes como el vigente campeón, el Club de Montaña La Escalerilla, de Barruelo de Santullán; y el Viafarma Zamora Trail, equipo de la Agrupación Montañera Zamorana que pese a su poca trayectoria cuenta con muchos de los mejores corredores de la Comunidad. En los palentinos, que llegarán menguados a Pradoluengo, destaca la presencia de Raúl Cámara, uno de los mejores especialistas del territorio nacional, incluso internacional, y que parte con la vitola de favorito al triunfo individual. Junto a él, otros dos corredores acostumbrados al podio, como son José Javier 'Chechu' Gómez y Juanjo García.

Por su parte, en los zamoranos estarán liderados en la Sierra de la Demanda por el actual campeón de la Copa Sport HG de Castilla y León, el alisteño Santiago Mezquita, al que se sumarán otros grandes deportistas, como Jorge Manrique o Daniel Hidalgo.

El podio estará muy disputado por el resto de los equipos, máxime cuando el Modubeos burgalés aterriza en Pradoluengo liderado por Jordi Aubeso, acostumbrado a ganar en el San Millán; o por la irrupción del CDM Alto Sil, con Óscar Álvarez Calero -quinto en la Transvaldeónica-, o con el siempre batallador Lolo Díez.

El CM Ojanco vallisoletano, con Antonio Tomás, como primer espada; o el Tragalpinos, con un equipo muy compacto en el que todos los corredores atesoran un nivel muy similar, también aspirarán a ese posible podio; sin perder de vista al Trail Run Sport Toro, liderado por el zamorano Gorka García.

En total, siete escuadras para los 29 kilómetros de carrera y 4.000 metros de desnivel acumulado, en una cita que para los más rápidos tiene premio al ser muy corrible.

En relación a la normativa, cabe destacar que según el reglamento de carreras por montaña de Fdmescyl para la temporada 2016, solo se tendrán en cuenta a los corredores inscritos en el Campeonato como club, distinguiendo entre chicos y chicas. Al no haber, equipos femeninos inscritos, solo los corredores inscritos en el listado de abajo podrán sumar y restar puntos al resto de rivales, sin tener en cuenta a otros posibles participantes que compitan de manera individual y luchen por el triunfo en la carrera, como puede ser el caso del joven Joel Aubeso, o en féminas, la catalana Montserrat Infante.

También es importante recordar que el triunfo será para el club cuyos tres primeros clasificados acumulen menor puntuación total, adjudicando un punto al primer clasificado; dos, al segundo; y así sucesivamente.









martes, 30 de agosto de 2016

Colegiatas y barranqueras


La segunda edición del Trail Barranqueras de Toro aúna con éxito el atractivo patrimonial toresano con la bella estampa de la ribera del Duero y una buena dosis de explosivas subidas y bajadas ideales para comenzar en las carreras por montaña



Álvaro García. /JOEL AUBESO Casi sin darte cuenta, dejas a tu espalda nueve siglos de historia. Un arco y una colegiata te dan la bienvenida al Trail Barranqueras de Toro. Para los más soñadores, un regreso a la Edad Media, época de conquistadores, o de aquellos que clavaban picas en Flandes como aquel que sube al monte de su casa y emula al mismísimo Reinhold Messneren en busca de su particular Everest. En definitiva, Edades del Hombre.

En apenas dos kilómetros, habrás superado varias de esas 'Edades', con un descenso vertiginoso -que no imposible- en busca de la primera aproximación a esa Ribera del Duero que baña una carrera que siempre tiene en su mira a un río que ya busca Portugal en el horizonte.

Serán 10 o 18 kilómetros de recorrido acompañados por el Duero, a veces colindante, a veces, observado desde la altura, fruto de las decenas de explosivas ascensiones hasta los cerros que conforman las temidas -para muchos- Barranqueras; para otros, esas necesarias cuestas que avituallan entrenamientos para la alta montaña. Bienvenidos a las Barranqueras de Toro, una cita que hasta hace bien poco cerraría el verano de 'trailrunning' en Castilla y León, pero que ahora da casi la bienvenida a la campaña otoñal.

El Trail Run Sport Toro organiza el domingo 11 de septiembre "con mimo y siempre pensando en el corredor" la segunda edición la carrera toresana, una prueba para la que está a punto de acabar el periodo incentiva de inscripciones y para la que aún quedan dorsales.

La cita alterna en su modalidad más larga 18 kilómetros con 1.600 metros de desnivel acumulado -en un recorrido revienta-piernas- que concentra buena parte de este en la primera parte, dejando para el final una senda a la par del Duero muy corrible y de bella extensión.

Sin embargo, para los estrategas y para aquellos que presumen de poder correr muy deprisa, la cita del Trail Run Sport, que cuenta con el apoyo del Ayuntamiento de Toro, finaliza con una importante ascensión siempre con el cimborrio de la Colegiata en el horizonte y más de 500 metros de subida.

Es previsiblemente en esta zona, antesala de la entrada en la villa zamorana, donde el público jadeará a los corredores antes de que estos se lancen a por la esperada meta en el casco histórico toresano.

La segunda edición del Trail Barranqueras de Toro os espera, desde las 10:30 horas, con una modalidad más accesible de 10 kilómetros y 1.000 metros de desnivel acumulado y un corremontes infantil para los pequeños de la casa.








 

lunes, 29 de agosto de 2016

Álvaro García se exhibe en la Transvaldeónica más salvaje



El salmantino da un paso adelante con un triunfo de relumbrón en la carrera de 28 kilómetros y 4.300 metros de desnivel de los Picos de Europa. La cántabra Elena Díaz brilla en una prueba femenina en la que despunta la leonesa Natalia Mateos, con un destacado segundo puesto



Álvaro García. /JOEL AUBESO El salmantino Álvaro García dio un paso adelante en su carrera deportiva con un triunfo incontestable en Posada de Valdeón. El corredor de la selección de Castilla y León se impuso con solvencia en la cuarta edición de la Transvaldeónica, uno de los capítulos más duros que se le recuerda, con un importante número de abandonos, tras el calor de la jornada en los Picos de Europa, que se sumó a los ya de por sí duros 28 kilómetros y 4.300 metros de desnivel acumulado.

"He encontrado mi ritmo muy pronto, y me ha sorprendido quedarme solo. A partir de ahí he ido poco a poco, hasta llegar con margen a la meta", explicó en la línea de llegada el salmantino del equipo de la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (Fdmescyl). Álvaro, tercero en 2015, completó una gran carrera con un tiempo de tres horas y diez minutos, por las tres horas y doce minutos del segundo clasificado, el cántabro Diego Pando, quien se descolgó del salmantino en la temida ascensión a Collado Jermoso, entre el kilómetro cinco y once.

El podio masculino de una de las carreras más importante de la cornisa cantábrica y de más dureza en porcentaje de kilómetros y desnivel lo completó el también cántabro Iván Cuesta (3:19:15).

Elena Díaz. /JOEL AUBESO En lo relativo a la modalidad femenina, la cántabra Elena Díaz fue la mejor en Posada, con un impresionante décimo quinto puesto en la general absoluta y un tiempo de tres horas y 46 minutos. La corredora del equipo Costaquebrada dio un recital en la ascensión a Collado Jermoso, con una subida meteórica ante la que no pudieron hacer nada sus competidoras.

Precisamente, entre la cántabra y la asturiana Chelo Velasco se coló la leonesa Natalia Mateos, revelación de la prueba, en su debut en la alta montaña. "Ha sido una gran experiencia. He realizado una carrera de menos a más, y en la parte de descenso y más corrible, he podido dejar a Chelo para llegar segunda", indicó Natalia, quien ha debutado en las carreras por montaña en 2016, con buenos resultados en la Transcandamia y la Babia Sherpa Tour.


Dureza extrema 

Transvaldeónica. /TRAILCYL La cuarta edición de la Transvaldeónica, que contó con el apoyo de las Juntas Vecinales del Real Concejo de Vadeón y Santa Marina, así como de Quesos de Valdeón, Collado Jermoso y Fisiorama, estuvo marcada este sábado por la propia dureza de la prueba y por el intenso calor, que provocó que fuese la edición con más abandonos de su historia.

Aún así, la prueba dispuso de un gran ambiente festivo y numeroso público por el bello circuito de la carrera leonesa. La rienda de La Sotín, la vega del mismo nombre, Torre Friero y las vistas de Peña Santa concentraron las miradas en la ascensión hasta el refugio Diego Mella en Collado Jermoso. Así como las vistas, tras varios kilómetros de un laberinto de roca, a la Vega de Liordes.





Galería de fotos (TrailCyL.com)




jueves, 25 de agosto de 2016

Transvaldeónica realza los Picos de Europa


La carrera por montaña del valle de Valdeón contará este sábado con 300 corredores, entre los que destaca Diego Pando, Iván Cuesta, Álvaro García y Gaby Sánchez. 28 kilómetros y 4.300 metros de desnivel de desafío



La temible ascensión a Collado Jermoso regresa para poner la guinda a la temporada estival de carreras por montaña. La cuarta edición de la Transvaldeónica, en el Macizo de los Urrieles en los Picos de Europa, regresa este sábado 27 de agosto como una prueba consolidada en el calendario.

Fernando Casquero. /TRAILCYL "Hemos mantenido un circuito técnico, corrible, que alterna alta montaña y sendero, incluso pista rápida... Una prueba para corredores completos", explica Julio Cernuda, director de la prueba de Posada de Valdeón.

La cita, serpenteante en su primer tramo con el espectacular río Cares, comenzará en Posada a las 10:00 horas, para que posteriormente trescientos corredores desafíen a los 28 kilómetros y 4.300 metros de desnivel acumulado que les separan de la meta. "Es una carrera marcada por la ascensión a Collado Jermoso, pero que se decidirá tras esta", analiza Cernuda, quien agradece el apoyo de las Juntas Vecinales del Real Concejo de Vadeón y Santa Marina, así como de Quesos de Valdeón, Collado Jermoso y Fisiorama.

Precisamente, muy atentos a los designios del trazado estarán los favoritos a suceder en el trono a Alfredo Gil y Nuria Domínguez, ganadores en 2015. Los lebaniegos Diego Pando e Iván Cuesta parten con el cartel de favoritos en la Transvaldeónica, pero sin perder de vista al salmantino Álvaro García, quien tras su tercer puesto en la pasada edición, regresa con la intención de levantar los brazos en el valle de Valdeón.

Pando, ganador en 2014, empleó 3 horas y 8 minutos, por las 3 horas y 3 minutos del récord de la prueba conseguido el pasado verano por Alfredo Gil. A los tres favoritos se sumarán otro buen elenco de corredores acostumbrados a entrenar y disfrutar de los Picos de Europa, pertenecientes fundamentalmente a León, Cantabria y Asturias.

Por su parte, en la modalidad femenina, la cántabra Gaby Sánchez, tercera en 2015, será una de las candidatas a la victoria, así como la asturiana Chelo Velasco, ganadora de la Travesera la pasada primavera.


Un recorrido de altura

Fernando Casquero. /TRAILCYL En lo relativo al recorrido, la carrera leonesa, una de las citas más importantes del calendario autonómico, comenzará con una ruta en dirección al mirador del Tombo, desde donde se iniciará la subida más fuerte de todo el recorrido con 1.300 metros de desnivel positivo, de Cordiñanes hasta las Colladinas (2.160 metros).

La rienda de La Sotín, la vega del mismo nombre, Torre Friero y las vistas de Peña Santa hacen mágica la ascensión hasta el refugio Diego Mella en Collado Jermoso. Tras varios kilómetros, un laberinto de roca llevará al corredor hasta el alto de la Canal (2.030 metros), lugar con unas vistas increíbles de la Vega de Liordes, para iniciar un técnico descenso por la Canal de Remoña, para salir del Macizo Central de los Picos de Europa y llegar a Santa Marina de Valdeón, desde donde se iniciará el regreso a Posada.

"La última parte de la carrera es la más corrible, con casi siete kilómetros, pero suele ser una de las zonas que más se le atragantan a los corredores", concluye Julio Cernuda, quien advierte de la necesidad de que los participantes cuenten con su propio avituallamiento ante las distancias y el desnivel. "Parece que este año no habrá el calor de la pasada edición, pero la hidratación es fundamental en este tipo de pruebas", añade.




martes, 9 de agosto de 2016

La magnetotermia aterriza en las Montañas Rocosas



El tándem Manu Gómez y David Calleja afronta desde este martes la Transrockies Run, carrera por etapas que se desarrollará hasta el domingo 14 de agosto en suelo norteamericano. "Queremos estar delante, pero hay que ser cautos"




A Manuel Jesús Gómez (Ciudad Rodrigo, 1984) y David Calleja (Rimor, 1986) los retos de andar por casa no le interesan -la mayoría de las veces, claro está-. El mirobrigense y el berciano han formado un tándem deportivo y extradeportivo que promete emociones fuertes en Italia, La Palma, Isla Reunión... O si se descuidan en aquella carrera de algún lugar de un gran país, que cantarían los Duncan Dhu.

Foto oficial Transrokies. /TRANSROKIES RUN En esta ocasión, el dúo magnetotérmico compite desde este martes en la Transrockies Run, prueba por etapas que se desarrollará hasta el domingo 14 de agosto en las Montañas Rocosas, en Estados Unidos. "Es una oportunidad que se ha hecho realidad gracias al apoyo entre otros de Territorio Trail y Salomon", agradece Manu Gómez, quien también incide en la importancia de que su pareja de baile trabaje desde hace apenas dos meses en Canadá. "Lo ha hecho más fácil, y nos ha permitido sondear el mercado de carreras norteamericano", agrega el salmantino, quien asegura que ambos llegan en "un buen momento de forma" para pelear con el equipo Magnetotermia Attitude.

"Estamos bien. David ha tenido algunos problemas en el periostio, pero creo que pueden salirnos las cosas si no sufrimos percances", añade el director de la exitosa Tres Valles.

El tándem castellano y leonés se enfrentará al difícil reto de una prueba de 6 días, con más de 190 kilómetros y más de 6.000 metros de desnivel positivo. La Transrokies comenzará este martes en Buena Vista, a las 8:30 horas (hora local, ocho horas más en España), y contará con seis etapas que rondarán los 20 kilómetros, aunque la jornada del miércoles contará con casi 40.


La difusión internacional de la 'Magnetotermia' 

Foto oficial Transrokies. /TRANSROKIES RUN Para Manuel y David, el 'trailrunning' o las carreras por montaña se han convertido en un estilo de vida. "Queremos transmitir los valores con los que afrontamos este tipo de pruebas a otros aspectos de la vida. La actitud ante los desafíos, el esfuerzo, las ganas de superarse... Y también creo que podemos crear algún tipo de iniciativa solidaria. Estamos estudiándolo", concluye Manuel, quien ya cuenta con experiencia en este tipo de pruebas, como demostró en la Transalpine hace tres años.

Los dos corredores realizarán un diario de viaje en el perfil de facebook Magnetotermia donde gracias a Territorio Trail resumirán su experiencia en las Rocosas.





viernes, 5 de agosto de 2016

Rutas imprescindibles para practicar Trailrunning en Castilla y León



Columbus recomienda nueve rutas imprescindibles para practicar trailrunning de forma segura en Castilla y León



http://www.columbus-outdoor.com/

Correr se ha convertido en una de las prácticas deportivas más realizadas por las personas en su tiempo de ocio. La montaña o los espacios naturales son de los entornos más entretenidos y elegidos para hacerlo.

Para disfrutar en las mejores condiciones y de manera segura de esta actividad, la marca Columbus ofrece una interesante variedad de accesorios en su nueva línea de trailrunning. Estar bien equipado es un punto muy importante a la hora de emprender nuevas travesías. 

¿Dónde practicar trailrunning en Catilla y León? Le recomendamos nueve recorridos con características muy variadas.

Subida al Pico Zapatero. /CARLOS MARTÍNEZ Ávila - La Subida al Pico Zapatero. 
Recorrido circular de 22 kilómetros y 1.200 metros de desnivel positivo con salida y llegada en el municipio de Sotalbo. Se trata de una ruta que alterna pinos centenarios en las zonas más bajas del trazado, con áreas de pedreras y grandes rocas en los aledaños del Pico Zapatero (2.158 metros), justo en la mitad del recorrido (kilómetro 10), incluido un espectacular cresteo a más de 2.000 metros. Zonas como el arroyo El Picuezo, la propia cima del Pico Zapatero, la fuente Cabeza del Gallo o el Castillo de Manqueospese, en la recta final, otorgan un variado paisaje al corredor.



Subida al San Millán. /TRAILCYL Burgos – La Subida al San Millán. 
Situado en el corazón de la sierra de la Demanda, tiene como cima el pico San Millán, cumbre más alta de la provincia de Burgos con sus 2.131 metros. El recorrido, de 29 kilómetros y 4.000 metros de desnivel acumulado, parte de Pradoluengo para introducirse en un frondoso pinar que llevará al corredor por una ruta siempre ascendente hasta un cortafuegos (1.331 metros), que tras un fuerte descenso llega hasta el río Oropesa, el cual no se perderá de vista durante varios kilómetros.

La senda vuelve a ascender entre hayedos y pinares en una zona de gran belleza hasta el alto de Remendía (1.836 m.). A partir de aquí, la carrera prosigue por la arista que separa las localidades de Fresneda de la Sierra y Santa Cruz del Valle Urbión hasta alcanzar la cima del San Millán (2.131 m), donde nos encontraremos en mitad de recorrido, habiendo pasado por Mojón Alto (1.875 metros) y Cabeza Aguilez (2.033 metros). La segunda mitad del recorrido discurre inicialmente por la misma senda de subida, pero ahora en descenso.


Transvaldeónica. /TRAILCYL León – La Transvaldeónica. 
La ruta se desarrolla en el Macizo de los Urrieles, en los majestuosos Picos de Europa. Con 25 kilómetros y 4.000 metros de desnivel acumulado, el corredor se enfrenta a un trazado de gran complejidad técnica, sobre todo en la primer parte de la carrera, a la que luego completarán frondosos bosques de hayas que caracterizan el valle de Valdeón.

La salida se efectúa en Posada de Valdeón, y en paralelo al río Cares se llega hasta el mirador del Tombo, desde donde se iniciará la subida más fuerte de todo el recorrido con 1.300 metros de desnivel positivo, de Cordiñanes hasta las Colladinas (2.160 metros). La rienda de La Sotín, la vega del mismo nombre, Torre Friero y las vistas de Peña Santa hacen mágica la ascensión hasta el refugio Diego Mella en Collado Jermoso. Tras varios kilómetros, un laberinto de roca llevará al corredor hasta el alto de la Canal (2.030 metros), lugar con unas vistas increíbles de la Vega de Liordes, para iniciar un técnico descenso por la Canal de Remoña, para salir del Macizo Central de los Picos de Europa y llegar a Santa Marina de Valdeón, desde donde se iniciará el regreso a Posada.


Integral de Valdecebollas. /FERNANDO CUEVAS Palencia – Integral de Vadelcebollas. 
La maratón de montaña dispone un recorrido de 42 kilómetros y 4.400 metros de desnivel acumulado en el interior del Parque Natural Montaña Palentina, con salida y llegada en Barruelo Santullán. La primera parte de la prueba tiene como objetivo llegar hasta el Pico Valdecebollas (kilómetro 21). Tras un breve recorrido circular, los corredores deberán tomar la Senda de la Pedrosa hasta Brañosera, y subir por el bosque hasta Valdepicos, cruzar las praderías de Pamporquero y llegar hasta el Valdecebollas.

Una vez coronada la carrera, el trazado plantea un entretenido cresterío hasta Peña Rubia, desde donde se iniciará el descenso hasta La Collada. Con dirección a Salcedillo, la bajada, sin senda y marcada por el agua, se inicia la parte final de la cita palentina, con el bosque de Valberzoso como último respiro antes de ascender hasta el alto del Pical y regresar a Barruelo de Santullán.


Tres Valles. /SOLETE CASADO Salamanca – Tres Valles, de la Peña de Francia al místico valle de Las Batuecas. Un recorrido de más de 36 kilómetros y 4.100 metros de desnivel positivo, rodeado de la magia que desprende La Alberca, epicentro de la carrera y la totalidad de la comarca de la Sierra de Francia. La ruta se dirige en su primera parte hasta el techo de la carrera, en la Peña de Francia (1.720 metros), para recorrer después otros lugares considerados “mágicos” por la gente de la comarca salmantina, como el Paso de los Lobos o el Puente de La Yunta, antes de encarar la segunda subida de la jornada a la mesa del Francés y antes de llegar a ese valle encantado de Las Batuecas, en una bajada muy técnica, con grandes placas de roca en su parte final.

La ascensión al Puerto del Portillo (1.320 metros) desde Batuecas apuntala una ruta exigente que finaliza de nuevo en La Alberca.


K-22 Peñalara. /TRAILCYL Segovia – K-22 Peñalara. 
La carrera segoviana del Real Sitio de La Granja de San Ildefonso se desarrolla en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama. Más de 23 kilómetros de recorrido, con 3.000 metros de desnivel acumulado y una ruta que tiene su primera ascensión en la denominada Silla de Rey, desde la que se contempla la majestuosidad de la realeza de la villa segoviana. Desde este punto, el corredor desciende por una senda antes de reemprender la subida hasta La Chorranca y regresar por la Majada del Tío Blas hasta la cara este del Parque por Fuente Plata.

Tras dejar atrás los aledaños de los jardines de La Granja, se inicia la subida hasta Fuente Infante (1.820 metros), cuyo espectacular descenso, con zonas de gran dificultad técnica y mucha agua, devuelven el recorrido hasta el Real Sitio.


Arganza Trail Cañón del Río Lobos. /TRAILCYL Soria - Arganza Trail-Cañón del Río Lobos. 
Con salida y llegada en San Leonardo de Yagüe, la carrera soriana dispone de 30 kilómetros y 3.000 metros de desnivel acumulado, con un bonito recorrido entre pinares y bajo el influjo del silencio del Parque Natural del Cañón del Río Lobos al oeste. El trazado comienza con la ascensión al Monte San Cristóbal (1.289 metros), que se coronará en el kilómetro 5 y en una posterior ocasión, aproximadamente en el 24, por la sinuosa Senda de Los Elefantes.

Para recuperarse del sofocón qué mejor que disfrutar de las sendas paralelas que cruzan el Cañón del Río Lobos durante aproximadamente cuatro kilómetros de unas vistas privilegiadas, posiblemente acompañadas de una buena dosis de agua.


La Paramada. /IÑAKI SOLA Valladolid - La Paramada. 
En la provincia más plana de España se esconde algunos recónditos lugares, como este trazado en los términos municipales de Geria y Simancas, en el inicio de los Montes Torozos. Con un trazado de poco más de 20 kilómetros y casi 900 metros de desnivel positivo, la carrera vallisoletana se presenta como una oportunidad de oro para practicar el trailrunning. Con un recorrido denominado como 'rompepiernas' dispone de explosivas ascensiones con fuertes pendientes, pero de no más de 50 metros de distancia. La primera parte de la carrera concentra buena parte del desnivel, con una senda entre pinos y con muchas partes de carrera por la ladera de los cerros gerianos. Ideal para correr en primavera con el destacado verdor del cereal de Tierra de Campos.

Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL Zamora - Carrera Por Montaña de Sanabria. 
La joya del Parque Natural del Lago de Sanabria. La cita ofrece un recorrido de poco más de 20 kilómetros y 2.000 metros de desnivel acumulado que nace bajo la atenta mirada del Monasterio de San Martín de Castañeda. Con la estructura románica en el retrovisor, los corredores se dirigirán hasta el Refugio de la Agrupación Montañera Zamorana en las afueras del municipio sanabrés, antes de emprender el técnico descenso de la Senda de los Monjes. Este abrupto sendero, marcado por las abundantes rocas y el agua, es una de las señas de identidad de una prueba que bordea el majestuoso Lago de Sanabria.

Tras el descenso, para el que es necesario una buena dosis de habilidad, los aledaños de Ribadelago -aquel municipio marcado por la tragedia de 1959- marcan el recorrido que llevará a los corredores hasta la ascensión al Pico Fraile (1.466 metros). Con varias lagunas a uno y otro lado de la senda, la carrera emprende el regreso a través del Cañón de La Cárdena, un nuevo descenso de carácter técnico, en el que los helechos dotan el camino de un encanto especial -para aquellos que sean capaces de apartar los ojos del camino-. De nuevo en Ribadelago, se repite el trazado, pero esta vez con la Senda de los Monjes como ascenso hasta el refugio zamorano.


Nueve recorridos que no se pueden perder aquellos apasionados del Trail Running que buscan emprender nuevos desafíos.

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viernes, 8 de julio de 2016

La Reina Trail abre la Copa Diputación de León de Carreras por Montaña



La prueba de Boca de Huérgano de este domingo presenta variaciones en 2016, con un recorrido de 28 kilómetros y 1.650 metros de desnivel positivo



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La VI Copa Diputación de León de Carreras por Montaña arranca este domingo con la cuarta edición de La Reina Trail en Boca de Huérgano. La prueba leonesa, organizada por el Ayuntamiento de la localidad, iniciará la modalidad de carreras por montaña del circuito leonés, en el que se esperan más de mil participantes entre las seis pruebas que conforman el calendario.

Fernando Casquero. /TRAILCYL La Reina Trail, de 28 kilómetros y 1.650 metros de desnivel positivo, comenzará a las 10:00 horas con más de un centenar de participantes, entre los que destacan el leonés Rubén Mediavilla y el zamorano Santiago Mezquita en la categoría masculina.

Por su parte, Victoria Santamaría, vigente campeona de la Copa Diputación, también estará en la línea de salida de una cita que variará su recorrido con respecto a 2015. “Se trata de una forma de premiar a todas las pedanías que conforman el Ayuntamiento de Boca de Huérgano”, explican desde una organización que incide en la necesidad de valorar que una carrera, con un coste mínimo y sin afán recaudatorio, se adentre en el Parque Regional de Picos de Europa, con parajes de gran valor ecológico y natural.

De ahí que la prueba fijase el número de participantes en un tope de 180 “para preservar y valor en su justa medida la carrera”.

En relación al recorrido, la carrera –que cambia la ubicación de la salida con respecto a 2015- se inicia junto a la altura del puente sobre el río Esla para subir en primer lugar hacia el Alto de Matapiojos, bajando a continuación hacia el Valle de Arbolande, y llegar posteriormente hasta Villafrea de la Reina (kilómetro 7).

Fernando Casquero. /TRAILCYL Desde esta localidad, y siempre en dirección norte la carrera llegará hasta un arroyo que discurre bajo los altos de Los Peñones y La Atalaya, para al Collado de Los Pandos, cima de la carrera (1.550 metros) en el kilómetro 10. Descenso por el antiguo cordel de Merinas de Besande y se llegará hasta Barniedo de la Reina, desde donde se volverá a ascender el Alto del Pando.

A partir de este momento, el descenso marca la prueba, aunque en los últimos cinco kilómetros, tres ‘pican’ hacia arriba, con lo que se recomienda “reservar piernas” para el tramo final. La VI Copa Diputación de León celebrará su segunda etapa en el Cueto del Oso el 31 de julio, mientras que la tercera se desarrollará en Villalfeide, prueba incluida en la Copa Sport HG de Castilla y León y que ya tiene las inscripciones abiertas.

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martes, 5 de julio de 2016

Viafarma Zamora Trail, la fuerza de la ilusión



El equipo zamorano inicia su vida deportiva con la idea de promover la pasión por las carreras por montaña en la provincia del Duero y un proyecto que aglutina a muchos de los mejores especialistas de la ‘Seña Bermeja’



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Es martes –o quizá miércoles-. Puede que jueves. Da igual. Es un buen día para disfrutar de la Sierra de la Culebra, el corazón de Sanabria o los sinuosos valles de Benavente –si el tiempo es justo y aprietan las ganas de monte-.

Fernando Casquero. /TRAILCYL Es un buen día para disfrutar del Pico Fraile o de Peña Mira. Hasta hace apenas unos meses, la expedición sería individual, cada uno en busca de un nuevo cortafuegos al que rendir por unas piernas ávidas de desafíos. Todos -corazón viriatil- presumen de la ‘Seña Bermeja’ allí por donde pasan. Se encuentran en Salamanca, León… -Hola, ¿qué tal? Ya estamos otra vez al lío- se contestan casi de forma automatizada antes de emprender el que será uno de los caminos más ilusionantes en pro de las carreras por montaña o el ya popularizado ‘trailrunning’.

Es precisamente esta pasión la que edifica la primera piedra del Viafarma Zamora Trail, equipo que bajo el paraguas de la Agrupación Montañera Zamorana, nace para “promocionar y satisfacer la ilusión por este deporte”, confiesa Antonio del Pozo, promotor y representante del Viafarma.

Solorunners, Diputación de Zamora, Confidentia o Zamora Aventura son algunas de las marcas que han apostado por ellos. No lo han hecho por nombres, ni gestas, sino por la ilusión que desprende cualquiera de los primeros catorce corredores que conforman el plantel del equipo zamorano.

Antonio del Pozo. /TRAILCYL Entre esos ilusionados fundadores destaca la presencia de Santiago Mezquita, corredor revelación de la presente temporada en Castilla y León; o de María Díez, ganadora de la Copa Sport HG de Castilla y León en 2014.

Abel Lorenzo, Jorge Manrique –otro de los promotores del proyecto-, Fernando Casquero, Jesús Vicente… Son solo algunos de los representantes de un equipo que ya tiene lista de espera para formar parte de él. “Queremos inscribir a los interesados a partir de septiembre, pero va a ser requisito indispensable estar federado con la Agrupación Montañera Zamorana”, explica Del Pozo, quien también indica que las nuevas incorporaciones tendrán que completar al menos tres de las pruebas del circuito autonómico de carreras por montaña y correr seis carreras al año.

“Queremos un grado de compromiso. Nos interesa promocionar este deporte, porque también es una forma de promocionarnos a nosotros mismos. No podemos crecer, si nuestros afiliados no se comprometen”, advierten desde un equipo zamorano que ya tiene muy claros sus objetivos a corto plazo.


Campeonato de Castilla y León por Equipos 

Viafarma Zamora Trail. /TRAILCYL El Viafarma Zamora Trail se ha marcado como objetivo deportivo “subir al podio” en el Campeonato de Castilla y León por Equipos de la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (Fdmescyl), que se celebra el próximo 4 de septiembre en la Subida al San Millán.

“Ya hemos subido al podio por equipos en carreras como Valdecebollas o Sanabria, pero en Pradoluengo va a ser más difícil, visto el nivel que va a haber”, defienden desde el plantel del Viafarma.

Sería un nuevo motivo de orgullo para los herederos de Viriato, eso que un día coincidieron en tierra de lobos para ilusionarse a la hora de compartir retos y aventuras.

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domingo, 26 de junio de 2016

Mezquita y Rodríguez votan Sanabria



El zamorano y la berciana se imponen en la décimo octava edición de la Carrera por Montaña de Sanabria. Más de 250 participantes, entre corredores y senderistas, abrillantan una edición marcada por la igualdad en la modalidad femenina



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El zamorano Santiago Mezquita y la berciana María Beatriz Rodríguez inscribieron su nombre este domingo en una de las ediciones más especiales de la Carrera por Montaña de Sanabria. La prueba, organizada "con mimo" por la Agrupación Montañera Zamorana, cumplió su mayoría de edad como una de las pioneras de este deporte en Castilla y León, tras 18 años y una forma muy familiar de entender el ya renombrado 'trailrunning'.

Fernando Casquero, en la Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL Su espectacular recorrido, en el corazón del Parque Natural del Lago de Sanabria, junto a un trazado singular, marcado por la particular geomorfología del entorno sanabrés, con grandes rocas -complicadas para los participantes por el abundante agua-, deleitaron a los más de 250 participantes en la cita de 20 kilómetros y 2.000 metros de desnivel acumulado.

Mezquita (ViaFarma Zamora Trail) fue el mejor sin discusiones. Se lanzó a por el triunfo, y cuando lo tuvo quiso hacer la mejor marca posible, finalmente con una hora y cincuenta y dos minutos en la meta ubicada en el Refugio de San Bernardo, en San Martín de Castañeda. Sin rival desde muy pronto, el de San Juan del Rebollar obtuvo una renta de diez minutos ante el toresano Gorka García (Trail Run Sport Toro), quien pese a esta distancia, completó una gran carrera, con una mejora notable con respecto a 2015; y en un apretado final ante el también zamorano Fernando Casquero (ViaFarma Zamora Trail), quien llegó al refugio con menos de un minuto de retraso con respecto a Gorka (2:03:09).

Si el podio masculino estuvo disputado, con José Juan Clemente, cuarto y al esprín en la meta para tratar de dar caza a Casquero (2:03:11), en el apartado femenino la emoción fue mayúscula, con la berciana Beatriz Rodríguez (BierzoTodoDeporte) y la zamorana María Díez, inmersas en un interesante tira y afloja, que finalmente fue para la leonesa.

Santiago Mezquita y Beatriz Rodríguez, ganadores de la XVIII Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL Rodríguez Pérez superó a la corredora del Viafarma con un fulgurante descenso en el Cañón de La Cárdena, con el que consiguió una renta suficiente para llegar sola a la meta (2:24:40). Díez Manzano le recortó tiempo en la ascensión por la espectacular Senda de los Monjes -ruta que marcó el comienzo y el final de la carrera por su características técnicas-, pero no fue suficiente para repetir la victoria de 2014.

El podio lo completó la salmantina Verónica Sánchez (Atletas Veteranos Salamanca), quien también realizó una gran carrera en Sanabria.

Como novedad en su décimo octava edición, a la clasificación individual, se sumó una por equipos -en modalidad mixta-, en la que el recién inaugurado ViaFarma Zamora Trail fue el mejor clasificado, seguido del BierzoTodoDeporte.


Senderistas y un recorrido que se consolida 

Celia Lorenzo, en la Carrera por Montaña de Sanabria. /TRAILCYL La prueba sanabresa contó también con dos modalidades para senderistas, una que coincidió con el trazado de la carrera, y una segunda de doce kilómetros, con salida y llegada en Ribadelago Viejo. Ambas modalidades también tuvieron sus adeptos en una jornada marcada por la buena meteorología y el 'respiro' que dio el calor y el sol a los corredores y senderistas.

El recorrido, idéntico al de 2015, repitió un trazado del agrado de los participantes, con la salida en el Monasterio de San Martín de Castañeda, para posteriormente descender por la Senda de los Monjes hasta Ribadelago Viejo. Desde este punto, entre el kilómetro seis y siete, los corredores y senderistas emprendieron el principal ascenso de la jornada hasta el Pico Fraile (1.466 metros).

La presencia de nubes bajas dotaron de más espectacularidad al Lago de Sanabria desde las alturas, así como a las lagunas de Payón, Garandones, Roya y el embalse de La Cárdena, desde donde se volvió a descender hacia Ribadelago y retomar la subida final al Refugio de San Bernardo por la característica Senda de los Monjes.

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